Toplum sağlığına doğadan destek: Orman banyosu

AA

Kırklareli Üniversitesi Turizm Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Mehmet Han Ergüven, 2022 yılında Almanya’da aldığı “orman banyosu” eğitiminin akabinde bu metodu Türkiye’de yaygınlaştırmak için kolları sıvadı. Ergüven, Japonya’da 1982 yılında toplum sıhhatini müdafaa gayesiyle başlatılan ve devlet dayanağıyla süratle yayılan bu uygulamanın Avrupa’da da epey tanınan hale geldiğini belirtti. Türkiye’de orman banyosunun toplum sıhhatine katkı sağlayacağına inandığını söz eden Ergüven, tabiatın insan vücudu ve ruhu üzerindeki şifalı tesirlerine dikkat çekti.

“ORMAN, TABİATIN BİZE SUNDUĞU ŞİFA KAYNAĞIDIR”

Ergüven, ormana adım atıldığında bağışıklık sisteminin güçlenmeye başladığını ve insan zihninin dinginleştiğini vurgulayarak, şu sözleri kullandı:

Ormanlık alanda beş dakika geçtikten sonra gerilim hormonları düşüyor. Ağaçların ve yosunların salgıladığı terpen isimli unsurlar bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Bu, kandaki öldürücü hücrelerin sayısını artırıyor ve bu hücreler, kanser oluşumunu engelleyip mevcut kanser hücrelerini yok edebiliyor.

Yaklaşık üç saat süren orman banyosu etkinliklerinde iştirakçiler, 2-3 kilometrelik parkurda farklı aktivitelerle tabiatın içinde kendilerini tekrar keşfediyor. Ergüven, aktifliklerin çağdaş ömrün karmaşasından kaçıp zihni arındırmak için eşsiz bir fırsat sunduğunu belirtti.

toplum sagligina dogadan destek orman banyosu 0 6sGNEwNy

“GEÇMİŞİ VE GELECEĞİ UNUT, ŞU ANA ODAKLAN”

Geçmişe takılıp depresyona giren ya da gelecek telaşıyla anksiyete yaşayan beşerler için orman banyosunun bir terapi prosedürü olduğunu tabir eden Ergüven, aktifliğin temel gayesini şöyle özetledi:

Katılımcıları geçmişin yükünden ve geleceğin belirsizliğinden kurtarıp onları anın içinde tutmayı hedefliyoruz. Ormanın dinginliğini hissederek kendileriyle temas kurmalarını sağlıyoruz.

Etkinlik sırasında teknolojiden uzaklaşıldığını ve büsbütün doğal bir tecrübeye odaklanıldığını belirten Ergüven, ormana girişte zil sesleriyle başlayan yavaş tempolu bir yürüyüşle iştirakçileri sakin bir atmosfere yönlendirdiklerini anlattı.

Daha sonra iştirakçiler ağaçlara sarılarak, yaprakları ve kısımları inceleyerek tabiatın derinliklerine seyahat yapıyor. Ergüven, “Ağaçların kalbi yok lakin nabızları var; insanları hissedebiliyorlar. İştirakçilerimizden, seçtikleri bir ağaçla bağlantı kurmalarını, onu dinlemelerini istiyoruz” dedi.

OKU:  Sednaya Hapishanesi'ndeki infaz odası görüntülendi

toplum sagligina dogadan destek orman banyosu 1 Nw4Ehiwy

TRAKYA’YA BİR ORMAN BANYOSU AKADEMİSİ GELİYOR

Orman banyosu etkinliklerinin hem toplum sıhhati hem de mahallî kalkınma ve turizm için büyük bir potansiyel taşıdığına inanan Ergüven, Trakya’da bir orman banyosu akademisi kurma hazırlığında olduğunu söyledi:

Bu faaliyetle, bölgedeki turizmi canlandırmayı ve tabiatla insan ortasında güçlü bir bağ kurmayı hedefliyoruz.

Ergüven ayrıyeten, bilhassa büyük kentlerdeki ağır tempodan bunalanlar için orman banyosunun tesirli bir “şehir detoksu” olduğunu vurguladı.

toplum sagligina dogadan destek orman banyosu 2

“KENDİMİ BULDUĞUMU HİSSETTİM”

İstanbul’dan aktifliğe katılan Hatice Örgülü, orman banyosunu birinci defa deneyimlediğini ve bu süreçte iç huzurunu yine kazandığını söyledi:

Okul ve hayatın getirdiği gerilimle başa çıkmaya çalışırken bu aktiflik benim için adeta bir kaçış noktası oldu. Kendimi bulduğumu hissettim. Burada tabiatla bir bütün haline gelmek sahiden büyüleyici bir tecrübe.

Kırklareli Üniversitesi öğrencisi Seyfullah Karatuk ise aktifliğin ruhsal olarak rahatlatıcı bir tesiri olduğunu belirtti:

Ormana girdiğim andan itibaren tüm gerilimim azaldı. Daha evvel yalnızca birer ağaç olarak gördüğüm tabiatla artık bir bağ kurabildiğimi hissettim.

toplum sagligina dogadan destek orman banyosu 3 wQZ2IqgX

HEDEF: TABİATLA AHENK İÇİNDE YAŞAM

Prof. Dr. Mehmet Han Ergüven’in liderliğinde gerçekleştirilen orman banyosu aktiflikleri, hem bireylerin ruh sıhhatini güçlendirmeyi hem de tabiatın güzelleştirici gücünü keşfetmelerini sağlamayı amaçlıyor. Ergüven, bu uygulamayı farkındalık arayan, dinginlik ve huzur peşinde olan herkes için bir ömür biçimi haline getirmeyi hedefliyor.

toplum sagligina dogadan destek orman banyosu 4 F9enZ7E8toplum sagligina dogadan destek orman banyosu 5 hEJUdBqetoplum sagligina dogadan destek orman banyosu 6 u3nY9gQE

İlginizi Çekebilir:Justin Trudeau’dan Trump’a gümrük vergisi tehdidi: Çok güçlü karşılık vereceğiz
share Paylaş facebook pinterest whatsapp x print

Benzer İçerikler

chp sahte alkol olumlerine karsi vergi indirimi istedi SjHhATY3
CHP, sahte alkol ölümlerine karşı vergi indirimi istedi
kilicli yemin sorusturmasi tegmenler savunmaya mustafa kemalin askeriyiz diye basladi 71KU9hOl
Kılıçlı yemin soruşturması: Teğmenler savunmaya “Mustafa Kemal’in askeriyiz” diye başladı
paris saint germain lens karsisinda surprize izin vermedi gu7xPqcD
Paris Saint-Germain, Lens karşısında sürprize izin vermedi
İs Skyrim Worth Buying?
kocaelide cezaevi firarisi araci polisin uzerine surdu UELlN197
Kocaeli’de cezaevi firarisi aracı polisin üzerine sürdü
izmirde apartman caldigi ayakkabilari pazarda satti
İzmir’de apartman çaldığı ayakkabıları pazarda sattı
Güncel Giriş | © 2025 |